Ett gratis program för Android, av Fabrique numérique des ministères sociaux.
I vår digitala värld är det möjligt att hitta många olika typer av mental hälsa-applikationer. Det finns applikationer som låter dig spåra ditt humör, till exempel, och andra som kan hjälpa dig med din ångest eller panikattacker. Problemet är att dessa applikationer inte alltid är tillgängliga, eller åtminstone inte lätta att använda.
Med Jardin Mental Mon Suivi Psy kan du få tillgång till all viktig information för bedömningen av din mentala hälsa. Applikationen är utformad för att hjälpa dig att:
- Förstå vikten av ditt välbefinnande
- Kunna berätta när du är på gott eller dåligt humör
- Kunna förstå vad som påverkar ditt humör
- Kunna analysera de automatiska tankar du har
- Kunna förstå deras konsekvenser
Applikationen är utformad för att hjälpa dig att lära känna dig själv bättre. Den är inte avsedd att ersätta hjälpen du får från en professionell.
Du behöver inte fylla i någon personlig information för bedömningen. Applikationen är helt anonym och kräver ingen personlig information för att fungera.
